Minder dagelijks zitten kan rugpijn voorkomen.

Lichamelijke activiteit is geassocieerd met een verminderd risico op lage rugpijn. Omgekeerd suggereren observationele onderzoeken een associatie tussen sedentair gedrag en meer lage rugpijn of pijngerelateerde beperkingen. Onderzoekers van de ‘ University of Turku’ ( Turku, Finland) hebben een studie uitgevoerd om de effecten te onderzoeken van een 6 maanden durende interventie die het sedentair gedrag verminderde. De studie richtte zich specifiek op de effecten van minder zitten op rugpijn en de daarmee samenhangende beperkingen, evenals op de insulinegevoeligheid van de paraspinale spieren...