Een mediterraan dieet kan op een significante wijze de symptomen van depressie bij jonge mannen verminderen.

Depressie is een veel voorkomende psychische aandoening die elk jaar 1 op de 8 mannen treft, vooral jonge volwassenen. Depressie is een significante risicofactor voor zelfmoord, wat bij jonge volwassenen de belangrijkste doodsoorzaak is. Dr. Jessica Bayes ( University of Technology Sydney, Sydney, Australia) heeft een gerandomiserde studie uitgevoerd bij 72 jonge mannen tussen 18 en 25 jaar met een matig tot ernstige depressie. “De deelnemers werden gerandomiseerd naar het verderzetten van hun normaal dieet (controlegroep) of naar het omschakelen naar een mediterraan dieet (actieve groep). Na...