Faire la sieste a un impact bénéfique sur la tension.

Le Dr Manolis Kallistratos ( Asklepieion Voula General Hospital, Athènes, Grèce) a démontré dans une étude prospective qu’une sieste en milieu de journée a un effet bénéfique sur la tension et sur la prise de médicaments antihypertenseurs chez les patients hypertendus. Son étude a inclus 386 patients hypertendus âgés en moyenne de 61,4 ans. Après correction pour l’âge, l’IMC, le degré d’activité physique et la consommation de sel, d’alcool et de café, les chercheurs ont constaté qu’une sieste de midi était associée à une diminution de 6 mmHg de la pression systolique moyenne sur 24 heures. Par...