L’inactivité physique prolongée augmente la charge de stress à l’âge moyen.

L’activité physique régulière constitue un pilier fondamental d’une bonne santé, mais l’impact de l’inactivité physique prolongée sur le stress chronique était jusqu’à récemment moins bien compris. Une vaste étude longitudinale menée au sein du Northern Finland Birth Cohort 1966 apporte un nouvel éclairage sur cette relation en reliant l’activité physique tout au long de la vie adulte à la charge allostatique, un indicateur du stress physiologique cumulatif. Dans cette étude, 3 358 adultes ont été suivis entre l’âge de 31 et 46 ans. À ces deux moments, l’activité physique de loisir a été...