Tous à la plonge !

Le Dr Adam Hanley ( Florida State University, États-Unis) a cherché à déterminer comment les effets bénéfiques de la méditation en pleine conscience pouvaient être obtenus au cours d’activités quotidiennes de routine. Dans le cadre de son étude, il a été demandé à 51 sujets de faire la vaisselle. La moitié des participants avaient préalablement reçu un texte expliquant que l’étude visait à évaluer leurs habitudes au cours de cette activité (groupe témoin), l’autre moitié un texte expliquant que le but de l’expérience était de se concentrer entièrement sur l’activité (groupe actif). « Les...