Langdurige lichamelijke inactiviteit verhoogt de stressbelasting op middelbare leeftijd.

Regelmatige lichaamsbeweging is een hoeksteen van een goede gezondheid, maar de impact van langdurige fysieke inactiviteit op chronische stress werd tot voor kort minder goed begrepen. Een grootschalige longitudinale studie binnen het ‘ Northern Finland Birth Cohort 1966 ’ werpt nieuw licht op deze relatie door fysieke activiteit over de volwassen levensloop te koppelen aan de zogeheten allostatische belasting, een maat voor cumulatieve fysiologische stress. In deze studie werden 3.358 volwassenen gevolgd vanaf de leeftijd van 31 tot 46 jaar. Op beide tijdstippen werd de fysieke activiteit...