Elke dag wat huppelen, versterkt de heup en voorkomt een heupfractuur.

Heupfracturen vormen bij oudere volwassenen een belangrijk probleem voor de volksgezondheid. Deze fracturen zijn bovendien geassocieerd met een hoge economische en sociale kost. Onderzoekers van de ‘ Loughborough University’ ( Leicestershire , UK) hebben 34 mannen van 65 jaar en ouder laten huppelen op één been gedurende 2 minuten per dag en dit gedurende één jaar. Deze oefening gebeurde steeds op hetzelfde been zodat het andere been als controle kon worden gebruikt. “De proefpersonen hebben op verschillende manieren gehuppeld zodat het bot in de heup in verschillende richtingen belast werd...