Sautiller au quotidien renforce la hanche et prévient les fractures.

Les fractures de la hanche représentent un important problème de santé publique chez les sujets adultes âgés. Elles sont en outre associées à un important coût économique et social. Des chercheurs de la Loughborough University ( Leicestershire , Royaume-Uni) ont demandé à 34 hommes âgés de 65 ans et plus de sauter à cloche-pied deux minutes par jour pendant une période d’un an. L’exercice était toujours effectué du même côté afin que l’autre jambe puisse être utilisée comme contrôle. « Les participants ont sautillé de différentes manières afin d’appliquer une charge sur la hanche dans...