Het drinken van water als een doeltreffende gezondheidsstrategie.

Een correcte hydratatie is essentieel voor ons lichaam. Het drinken van kraantjeswater of van gebotteld water zorgt voor een doelmatige hydratatie van het lichaam zonder de inname van bijkomende calorieën. In het verleden werd reeds aangetoond dat het drinken van water geassocieerd is met een lagere energieconsumptie en met een betere beheersing van het lichaamsgewicht. Amerikaanse onderzoekers hebben gebruik gemaakt van de NHANES-studie 2005-2012 ( National Health and Nutrition Examination Survey) om de consumptie van water in relatie tot de energie inname en de dieetkwaliteit te onderzoeken...