La consommation d'eau, une stratégie efficace pour la santé.

Une hydratation correcte est essentielle pour notre organisme. La consommation d'eau du robinet ou d'eau en bouteille assure une hydratation efficace de l'organisme sans ingestion de calories supplémentaires. Il a déjà été démontré par le passé que la consommation d'eau est associée à une diminution de la consommation d'énergie et à une amélioration de la maîtrise de la masse corporelle. Des chercheurs américains ont utilisé l'étude NHANES 2005-2012 ( National Health and Nutrition Examination Survey) afin d'analyser le rapport entre la consommation d'eau et l'apport énergétique ainsi que la...