Slaapstoornissen zijn geassocieerd met een toename van de ontstekingsmarkers.

Professor Michael Irwin ( University of California, Los Angeles) heeft in een recente publicatie aangetoond dat een slaapstoornis of insomnia beschouwd moet worden als een belangrijke risicofactor voor ontsteking. “Uit een uitgebreide literatuurstudie waarbij we 72 artikels weerhouden hebben, blijkt dat personen met een slaapstoornis, met insomnia of met een heel lange slaapduur (meer dan 8 uur per nacht) significant hogere CRP-spiegels ( C-reactief proteïne) en IL-6-spiegels ( interleukine 6) hebben. Een niet goede slaapgezondheid is dan ook even schadelijk als een te vetrijke voeding of een...