Yoga verbetert de symptomen bij patiënten met artrose.

Wetenschappers van de ‘ John Hopkins University’ ( Baltimore, USA) en de ‘ McGill University’ ( Montreal, Canada) onderzochten de effecten van yoga bij sedentaire patiënten met artrose en/of reuma. “In totaal hebben we 75 sedentaire volwassenen met een gemiddelde leeftijd van 52 jaar met bewezen reuma of artrose van de knie gerandomiseerd naar 8 weken yoga oefeningen (twee sessies van 60 minuten per week + 1 sessie per week thuis) of naar een wachtlijst. De yoga oefeningen werden aangepast aan de individuele mogelijkheden van de patiënten. Het primaire eindpunt bestond uit de fysieke...