Le yoga améliore les symptômes de l’arthrose.

Des scientifiques rattachés à la John Hopkins University ( Baltimore, États-Unis) et à la McGill University ( Montréal, Canada) ont analysé les effets du yoga chez des patients sédentaires souffrant d’arthrose et/ou de rhumatismes. « Nous avons randomisé en deux groupes un total de 75 adultes sédentaires âgés en moyenne de 52 ans et présentant un problème de rhumatismes ou d’arthrose avéré(e)(s). L’un des groupes a effectué des exercices de yoga pendant 8 semaines (deux séances de 60 minutes par semaine + 1 séance à domicile par semaine), tandis que l’autre était placé sur une liste d’attente...