L’activité physique comme traitement de première ligne de la dépression et de l’anxiété.

Une méta-méta-analyse de grande ampleur, publiée dans la revue médicale British Journal of Sports Medicine , montre que l’activité physique constitue une intervention puissante chez les patients souffrant de dépression et d’anxiété. Les chercheurs ont analysé les données de centaines d’essais cliniques randomisés totalisant des dizaines de milliers de participants âgés de 10 à 90 ans. « Pour la dépression, nous avons utilisé les données de 57 analyses regroupées (800 études individuelles totalisant 57.930 participants). Pour l’anxiété, il s’agissait de 24 analyses (258 études et 19.368...