Pourquoi dormons-nous si mal la première nuit passée dans un autre lit que le nôtre ?

Notre sommeil est souvent perturbé la première nuit que nous passons dans un nouvel environnement. C'est ce qu'on appelle « l'effet de la première nuit ». Celui-ci est si bien connu que les données rassemblées dans des études cliniques pendant la première nuit, par exemple dans un laboratoire du sommeil, sont systématiquement laissées de côté. Le professeur Yukan Sasaki ( Brown University, Rhode Island, États-Unis) a découvert, en collaboration avec son équipe de recherche, que « l'effet de la première nuit » était la conséquence du fait qu'un hémisphère du cerveau était plus vigilant que l...